Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 75.17g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Дыня и Ананас". Lunch: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|