|
Такая голодна проснулась, решила перекусить перед садиком. Первый завтрак, так его назовем. Даже не кофе, а чая захотелось с лимоном… подсушенный хлеб съела со сметаной и малиной перетертой с сахаром и сырник вчерашний.
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 93.05g | Carbs: 232.99g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофель (без Соли, Отварной), Минтай Жареный. Snacks/Other: Nestle Какао Хрутка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сырники, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|