Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 71.82g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Белевская Пастила, Сыр Гауда, Омлет с Овощами. Lunch: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|