Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
3214 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 93.18g | Carbs: 428.57g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Егорьевские Традиции Морс из Черноплодной Рябины, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Global Village Картофель по Деревенски . Snacks/Other: Капкейк, Пискаревский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Егорьевские Традиции Морс из Черноплодной Рябины, Мираторг Шашлык Деликатесный, Global Village Картофель по Деревенски , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|