Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 84.94g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная , Russian Caviar Икра Черная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|