25 Sep 23 by member: si 75
|
@ si 75 makasiii kamu juga selalu semangatt sehat selaluu
26 Sep 23 by member: imaaachu
|
Bagus tuh angkat beban. angkat beban bisa meningkatkan BMR karena otot memerlukan lebih banyak energi daripada lemak, dan berlatih angkat beban dapat meningkatkan massa otot.
26 Sep 23 by member: Krzzz199
|
26 Sep 23 by member: Krzzz199
|
@Krzzz199 benerrr thankyou yaaa... kamu juga semangat selalu
26 Sep 23 by member: imaaachu
|
26 Sep 23 by member: PaluppiQZF
|
26 Sep 23 by member: ajengtri_rahayu
|
26 Sep 23 by member: nendra221
|
26 Sep 23 by member: Cindi Febriani
|
Makasih semuanya semangat juga kaliann seneng akutuh hanya disini aku ngga di bully.. sehat selalu kalian
26 Sep 23 by member: imaaachu
|
26 Sep 23 by member: Tomszh
|
semangat 💪 sama² berjuang ya☺️ Bullyan org ga perlu ditanggapi fokus aja merubah diri kita sendiri 🤗
26 Sep 23 by member: etha.kuhuparuw
|
tolong jelasin dong yang faham kalau ukur lingkar badan itu turunnya biasanya berapa cm yaa tiap beberapa kg????
27 Sep 23 by member: mem ima
|
@iemagokilbiz kayaknya tiap orang beda2 ya kak tergantung komposisi tubuhnya, tipe tubuhnya juga aku kbetulan turun 3 kg lingkar dada berkurang 5cm
27 Sep 23 by member: imaaachu
|