Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 119.22g | Carbs: 53.95g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мегамарт Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Печеночные Оладьи. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Салат Айсберг, Соусе Терияки, Запеченные или Жареные Гребешки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Лосось, Помидоры Черри. Dinner: Королек, Перекресток Инжир Свежий, Молочная Станция Творог 0%, Prime Star Салат со Свеклой и Черносливом, Рококо Филе Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|