soloplarisa7's Journal, 26 Sep 23

всем привет ,чет не идет похудение последний месяц ,какие то срывы постоянно ,но я не теряю надежды взять себя в руки и двигаться дальше .

---

1529 kcal

Fat: 76.19g | Prot: 56.78g | Carbs: 167.64g.   Breakfast: Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Яблоко, Виноград, Банан, Мандарины, Балык, Хлеб Черный, Салат Овощной. Dinner: Финик, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Other: Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Сыр Российский, Суп из Сайры, Салат Овощной, Хлеб Черный. more...