Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 134.74g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Нектарин, Первый Вкус Творог 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Фермерская Коллекция Сыр Домашний, Пиканта Огурчики по-Баварски, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|