Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 61.49g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Сырой Овощ, Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шоколадница Гречишный Чай с Зелёным Яблоком и Мятой , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью. Dinner: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Snacks/Other: Здоровое Меню Кисель Овсяный с Яблочным Соком, Яблоко, Курага, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|