Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 58.98g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде . Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Iberica Маслины без Косточки, Рис Отварной, У Палыча Котлеты Рыбные Новинка. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milka Leo. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|