Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
154.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 115.98g | Carbs: 228.73g.
Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Фасоль Белая, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль Белая, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай, Sunyoung Палочки Шоколадные , Coca-Cola Coca-Cola Classic . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|