sangelka(148sm)'s Journal, 24 Sep 23

я не взвешиваюсь.. так как нет такой возможности)
на 24.09 след.результаты:
ОТ - 60
ОНЖ - 72
ОБ¹ - 51
ОГ - 33

---

1275 kcal

Fat: 53.83g | Prot: 50.60g | Carbs: 150.37g.   Breakfast: Сливы, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сливы, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Добрый Сок Мультифрукт, Super Good Плов с Говядиной. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметанник, Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Сливы. more...

1169 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...