Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 89.22g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Chikalab Wafers, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" . Snacks/Other: Chikalab Wafers, Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|