|
Средний вес 61,4 (-300 г)
Талия 67 (-0)
Бедра 95(-0)
Нога 54,5 (-0)
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 83.74g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Rich Грейпфрутовый Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Greenbox Черный Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Фалафель. Lunch: Бразильские Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус Сливочно-Чесночный, Фалафель, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|