952日目
変わらず 週末の朝は重いですね
|
51.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 52.36g | Carbs: 185.66g.
Lunch: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 焼き芋. Dinner: トップバリュー もやし, にんにく, カボチャ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Snacks/Other: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|