Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 110.57g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сырники МОИ, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Рестория Шеф Гуляш Свиной , Селяночка Рис Шлифованный Длиннозерный . Snacks/Other: Mixbar Попкорн Сладкий Карамель, Агуша Творог Яблоко-Банан, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poletimovak0's Weight History
|