|
🔥👌
|
53.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 88.82g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Flora Лохина , Премия Мёд Липовый, Ferrero Нутелла, Молокія Греческий Йогурт 8%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Запіканка творожна 100/10. Lunch: Roshen Шоколад Молочный с Миндалем , Комо Бринза Ніжна, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, De Luxe Масло Тыквенное, Фрукты Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вино Сухое, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, Млинці класичні, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Своя Лінія Халва Ванільна, Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|