Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 121.40g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ломоносовский Мясокомбинат Ветчина К Завтраку, Молочная Станция Масло Сливочное , Абсолют Батон Нарезной. Lunch: Огурец, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная грудка. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Огурец, Куриная грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Империя Холода Мороженое "со Сгущенкой", Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|