Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
4694 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 133.82g | Carbs: 349.46g.
Breakfast: Багет, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Итальяно. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые. Dinner: Водка, Ром с Колой, Швейцарский Сыр, FARШ Блю Чиз Бургер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арбуз. Snacks/Other: Alpen Gold Пикник. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|