|
На обед паста по-Тоскански с пармезаном и капустная запеканка с фаршем💔 Ну чем не обед чемпиона?😻
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 102.84g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Десерт Груша с сыром. Lunch: Запеканка творог/протеин, Слобода Масло Подсолнечное, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Yelli Паста по-Тоскански с Копченой Паприкой и Базиликом, Помидоры. Dinner: Запеканка капустная, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 4 minutes, Функциональная/силовая - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Sep 23 by member: AniisIss
|
22 Sep 23 by member: Wes83
|
хочца рецепт капустной запеканки)))плиз
22 Sep 23 by member: Viktoria Kulichvilly
|
Можно рецепт капустной запеканки ?🥰
22 Sep 23 by member: Abdulina.nastja
|
Всем привет!!✋🏽Рецептов запеканок множество на ютубе) у меня «сборная солянка»
Я взяла капусту,нашинковала,посолила и отжала лишнюю жидкость. В Говяжий фарш добавила лук,соль/перец,смешала с капустой. Добавила 2 яйца,ст ложку сметаны,любимые специи,соль. Выложила на противень и в духовку на 40 мин 200*
Вытаскиваем,посыпаем тёртым сыром и ещё раз а духовку на 10минут. (Можно с конвекцией для корочки) экспериментируйте☺️Приятного аппетита✋🏽
23 Sep 23 by member: Баронкина Екатерина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|