Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
32 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 69.12g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Шарлотка с Яблоками. Lunch: Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Простоквашино Сметана 15%, Гуляш из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЧитайтеДостоевского's Weight History
|