Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
466 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 33.04g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сметана , Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.preyzendorf's Weight History
|