Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esraaliali8790
Journal
22 Sep 23
esraaliali8790's Journal, 22 Sep 23
esraaliali8790's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ممكن احد يقول لي كيف اتخلص من دهون الجسم بدون رياضه بذات البطن و الفخوذ اعاني منها
2 Supporters
Support
Comments
كيتو
22 Sep 23 by member:
mahersbenati
صعب جدا. اشتري جهاز جري على الاقل الصبح نص ساعه والتزم بالسعرات حتكون نتيجه واضحه خلال شهرين
23 Sep 23 by member:
ali anw
الصوم المتقطع او تناول وجبه وحده في اليوم …. بالاضافه الي المشي بشكل يومي
24 Sep 23 by member:
wasomko
الصيام المتقطع مع حساب سعرات ورياضه اقل شيء ساعه في اليوم وهكذا ستخسر دهون
26 Sep 23 by member:
mmha67
حساب سعراتك واخذ البروتين الكافي مع وزن كل وجبه وكل شيء يدخل فمك مع ممكن بعض المشي يوميا والبعد عن السعرات الحراريه الفارغه ممكن تكتبي وزنك وطولك ومعدل نشاطك اليومي وانا هحسبلك سعراتك بدون حرمان
26 Sep 23 by member:
mahmoudghanem011
كيف احسب سعراتيي
28 Sep 23 by member:
drcomphiyguvc22
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
esraaliali8790's Weight History
View Complete History