Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 73.83g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Кизил, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Беларусь Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Пятерочка Персик, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры. Dinner: Шарлотка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Нектарин , Миндаль Миндаль Жареный, Десерт с малиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|