Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 79.68g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Сахар, Боско Печень Трески, Barilla Макароны Вареные , Киви, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Пискаревский Кефир 2,5%, Суп-Пюре из Тыквы, Сухари, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Суп-Пюре из Тыквы, Сухари, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|