Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2420 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 145.00g | Carbs: 270.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Пожарские Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Махеевъ Джем Малиновый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|