Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 96.48g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Омлет с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Снежана Сосиски, Картофельное Пюре. Dinner: Свинина Запеченая, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|