Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 91.22g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Джаганнат Чечевичная Котлета, Семга Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Хлеб Зерновой, Anytime Лимонад Маракуйя, SPAR Овощная Смесь на Пару, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Томатный Сок, Чебурек. Snacks/Other: Голубика, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann31120513's Weight History
|