Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 79.32g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Pro DOZA Рисовые Шарики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Свекла Вареная, Филе с мазиком, Булгур (Вареный), Суфле из куриного филе. Dinner: Pro DOZA Рисовые Шарики, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Папа Может Ветчина Рубленая, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Baker House Торт Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|