Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 58.41g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Белая Дача Зелень. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkinaveronika13's Weight History
|