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ME PASE DE LARGO!!!! no vi los 55kg en la balanza, estoy muy bien haciendo las cosas bien disfrutando tranquila del gran logro!! muy buen rendimiento deportivo y en los entrenamientos, sigo cuidando % de Carbohidratos, Proteínas y Grasas, a relajar y seguir con disciplina!!!
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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802 kcal
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Fat: 14.43g | Prot: 22.50g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Fitz Roy Tostadas Light, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada de Arándano. Lunch: Arroz con Pollo, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Dinner: Savora Savora, Tomates, Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Green Hills Té, Té de Hierbas, Bio Green Argentina Hidra Green, Uvas Pasas (sin Semillas), Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, Mate Amargo, Agua, Tostadas. more...
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2630 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Standing - 1 hour, Swimming (fast) - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 55 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Felicidades Gringamavric =) !!! Se ve que te gusta nadarrrr jajajajaj. Hace cuanto que nadas mas o menos¿
26 Aug 15 by member: Ancalagon
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Me apasiona Nadar soy nadadora, solo hace 3 años que lo descubrí y no pude para más es mi estilo de vida, nado en pileta y en aguas abiertas, a hacer esto lo más profesionalmente me dedico. Rutina de 6hs semanales, y esperando la primavera para el lago se me va a casi 10hs semanales. Lo llamo Felicidad en estado Liquido!
27 Aug 15 by member: Gringamavric
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Excelente! Gran deporte! Felicitaciones!
27 Aug 15 by member: manu_stone
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jajajaj que lindo es encontrar algo que te apasione tantooo!!
27 Aug 15 by member: Ancalagon
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27 Aug 15 by member: Gringamavric
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Guau! que lindo...y yo que no sé ni flotar jaja, aprender a nadar es una materia pendiente que tengo. Te felicito!
27 Aug 15 by member: smagu
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Gracias!! nadar tiene muchos beneficios, sociales, de salud física y mental, se ejercitan muchos músculos simultaneamente, es por seguridad saber que hacer en un medio en el que no estamos preparados, lo podes hacer hasta que quieras la vejez no le gana a la natación. Animate!! y al agua!
27 Aug 15 by member: Gringamavric
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Felicitaciones!! Se te siente muy bien! Y ya me dieron ganas de nadar jajaja.
27 Aug 15 by member: Dessknowed2
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