Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
92 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 157.04g | Prot: 136.01g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Чай, Песочное Печенье, Активиа Йогурт с Вишней, Пшеничный Хлеб, Ближние Горки Сардельки Свиные, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Персики, Теремок Морс Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картошка Вареная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Персик, Персики, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), Персики, Активия Йогурт, Лаваш Армянский, Чай. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|