Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
294 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 23.62g | Carbs: 22.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.preyzendorf's Weight History
|