Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
143.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 34.80g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Pirkka Miniluumutomaatti, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi (Kofeiiniton), X-Tra Gouda, Vi-Siblin Kuitulisä, Paistettu Kananmuna, Kotileipomo Sorsa Liperin Käsintehty Riisipiirakka Ruis. Lunch: Paprika (Keltainen), GoGreen Mung-Papu, Peruna. Snacks/Other: Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Saarioinen Kulta Broiler, Kotileipomo Sorsa Liperin Käsintehty Riisipiirakka Ruis, Juustokakku, Panda Lakupala. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juhlakinkku's Weight History
|