Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2929 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 159.33g | Carbs: 327.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Пожарские Котлеты, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла. Snacks/Other: ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Vitok Полезная Конфета, Конфеты, KDV Фундук Петрович, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|