Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2023:
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2366 kcal
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Fat: 65.65g | Prot: 193.79g | Carbs: 257.81g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Choco Rice, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Hacendado +Proteínas. Lunch: Felicia Macarrones sin Gluten, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Dinner: Hacendado +Proteínas, Proenutrition Proe Iso Doble Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Tortitas de Arroz, Ciruela, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Hola me podrías resolver dudas
25 Sep 23 by member: Raul87811p
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Dime ?….en qué te puedo ayudar
26 Sep 23 by member: Davidescriba
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Soy menor y estoy en volumen y tengo una dieta de 4.200 calorías crees q esta bien tengo 17 años
02 Oct 23 by member: Raul87811p
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Para ayudarte faltan muchos datos, tu actividad diaria, tu altura, tipo de entrenamiento, faltan datos y no te puedo ayudar así
02 Oct 23 by member: Davidescriba
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