Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 65.73g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Эковакино Молоко 2,5%, Морковь, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры. Dinner: Баклажан Баклажан, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|