Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 51.64g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Европа Шоколад Темный, Картофель Отварной, Соте из кабачков и баклажанов, Рибай Стейк. Dinner: Груша, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Европа Шоколад Темный, Черемушки Хлеб Кукурузный, Кабачки Тушеные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|