Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 83.56g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Сырники, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Арбуз, Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Суфле из куриного филе, Булгур (Вареный), Опята. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Solvie Батончик Кокос, Б.Ю. Александров Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|