Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 136.52g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Первый Вкус Сливки 10%, Круг Торт Йогуртовый с Черникой, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Язык Говяжий, Монетка Сыр Гауда Белоруссия. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Му-Му Салат Овощной . Dinner: Свой Урожай Малина , Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|