Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 93.02g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Таврия Колбаса Финская , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. Lunch: Шарлотка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Десерт с малиной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Карамель Клюквенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|