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Estou retornando às atividades e resolvi registrar nesse aplicativo que tanto me ajudou no meu processo de emagrecimento! Dei uma reduzida na prática de atividade física pois estava estudando para um concurso que queria muito passar. A boa notícia é: estou aprovada dentro das vagas e só aguardando nomeação. A má notícia é: descontei um pouco a minha ansiedade na comida e tive um reganho de pouco mais de 5kg 🤪. Mas sibora perder esses quilinhos novamente, vou voltar a registrar meus resultados aqui pra ver se da um UP kkkkk amo ver as postagens da galera por aqui! É um baita motivacional! 🥰
View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1215 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 87.37g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Cremolatto Picolé de Leite Condensado, Eskimó Picolé de Morango, Eskimó Picolé de Milho Verde. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Heinz Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata. more...
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