Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 56.52g | Carbs: 229.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Карбонад, Бкк Пита. Lunch: Виноград, Алексеевское Сгущенка. Dinner: Салат Витаминный, Котлета Домашняя, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|