Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 146.49g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Кета. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|