Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 41.88g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ашан Помидор, Smart Cafe Яйцо, Любимая Шоколадница Чак-Чак. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Ашан Помидор, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Смартори Рис Отварной. Dinner: Проспект Лапша Рисовая с Овощами, Глобус Кальмар Отварной, Любимая Шоколадница Чак-Чак. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azula_jenkins's Weight History
|