Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
3193 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 195.95g | Carbs: 408.89g.
Breakfast: Груша, Пятерочка Сливы, Лосево Творог 0%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Пятерочка Сливы, Свежевыжатый Морковный Сок, Общество Чистых Тарелок Грибной Суп, Общество Чистых Тарелок Овощной Салат К Обеду, Гречка Отварная, Общество Чистых Тарелок Стейк из Индейки. Dinner: Bite Fuel Peanut Caramel, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Гурманика Борщ, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Киви, Prosto Крупа Гречневая, RIOBA Грейпфрутовый Сок, Biotech USA Beef Protein. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonid.lobaev's Weight History
|