Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 130.22g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Басмати Отварной. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chunikhinad's Weight History
|