Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
38.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 93.13g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Президент Творожный Сыр с Травами, Индилайт Пастрома из Индейки, Брынза. Lunch: Мандарины, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Салат Овощной с Маслом, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Dinner: Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Черникой , R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кофе и Инжир, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna________________'s Weight History
|