Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 50.76g | Carbs: 38.83g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|